Como tem se sentido ultimamente?
Como uma peça que não se encaixa em lugar algum?Quais palavras definem o seu estado atual?
Desmotivação, baixa autoestima, falta de autoconfiança...Sua vida amorosa é problemática?
Conflitos, falta de interesse, desilusão, carência afetiva, rejeição.Seus pensamentos não param?
Você é silêncio por dentro e gritaria por fora.Você finge estar feliz para agradar os outros?
Sente que dá muito e recebe pouco.Sua tristeza ou nervosismo estão mais intensos?
Tudo parece afetar você mais do que antes.Você anda muito irritado?
Pequenos detalhes te tiram do sério.Tem pouca ou nenhuma motivação para viver?
Nada te dá prazer como antes.Autoestima muito baixa?
Mesmo com elogios, você não consegue gostar de si.Gaste menos de 10 minutos para ler este texto até o final e começar a mudar sua vida
Quando as Emoções Saem do Controle
Você sente que perdeu o controle emocional? Raiva, tristeza ou medo com frequência? Esses sinais podem indicar um desequilíbrio emocional que, silenciosamente, compromete sua saúde mental, seus relacionamentos e sua energia vital.
Situações como perdas, conflitos, sobrecarga ou decepções profundas podem nos desestabilizar. E quando não conseguimos reorganizar nossas emoções, o corpo e a mente começam a dar sinais de alerta: insônia, angústia, irritação, esgotamento.
Viver constantemente nesse estado afeta a forma como você pensa, sente e age. Às vezes, é como se você não se reconhecesse mais. Mas saiba: isso tem solução — e começa com o primeiro passo em direção à autoconsciência e ao cuidado com sua saúde emocional.
A psicoterapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode entender o que está acontecendo, aprender a lidar com as emoções e retomar o equilíbrio de forma respeitosa com sua história e com seu ritmo.
Ansiedade e Pensamentos Acelerados
Seu corpo pode até estar parado, mas sua mente segue a mil por hora? O excesso de pensamentos e a ansiedade se alimentam mutuamente, criando um ciclo que consome sua energia e rouba sua paz.
Pensar demais pode parecer algo inofensivo, mas com o tempo se transforma em desgaste mental. Quando não conseguimos “filtrar” o que pensamos, qualquer ideia vira motivo de preocupação — mesmo sem fundamento real.
A ansiedade excessiva interrompe o fluxo natural do seu bem-estar, afetando sua respiração, sono, humor e concentração. Você pode sentir sintomas como: aperto no peito, insônia, tensão muscular, dificuldade de relaxar, fala acelerada e sensação constante de que algo ruim está para acontecer.
A boa notícia é que você não precisa continuar nesse ciclo. Com acompanhamento terapêutico, é possível retomar o equilíbrio, desacelerar a mente e recuperar o controle sobre seus pensamentos.
Relacionamentos Amorosos
Conflitos, rejeição, traição, ciúmes, abandono, humilhação... Situações que podem surgir em qualquer fase de um relacionamento amoroso — seja ele casual, recente ou duradouro — e causar um sofrimento profundo.
Quando nos envolvemos em relações disfuncionais ou destrutivas, o impacto na saúde emocional é imediato. Muitas vezes permanecemos presos a ciclos de sofrimento, repetindo padrões e acumulando frustrações.
É comum buscar soluções em dicas rápidas, redes sociais ou livros de autoajuda. Porém, somente com autoconhecimento e compreensão dos mecanismos que regem os vínculos afetivos é possível construir conexões mais saudáveis.
Sintomas como insônia, palpitações, dores no corpo, ansiedade, medo excessivo, irritabilidade e sensação de descontrole emocional podem indicar que algo não vai bem. Nesses momentos, o apoio terapêutico é essencial para restaurar sua autoestima e clarear seus caminhos afetivos.
Tapando o Sol com a Peneira
Em vez de resolver, escondemos. Em vez de evoluir, recuamos. Seguimos aceitando migalhas emocionais e soluções temporárias para dores profundas.
O que você tem feito para sobreviver ao dia a dia? Uso excessivo de álcool, medicamentos, fuga em relacionamentos casuais ou distrações constantes? Esses caminhos até podem aliviar por um momento, mas tendem a aprofundar ainda mais o vazio que se tenta encobrir.
Quando as rotinas se tornam limitadas — só trabalhar, só sair, só estar com alguém — o que parece lazer pode, na verdade, estar funcionando como um mecanismo de fuga. É aí que se instala um ciclo de autossabotagem difícil de interromper sem ajuda.
Até mesmo hábitos como comer demais (ou quase nada), dormir em excesso ou negligenciar o próprio bem-estar podem ser sinais de um desequilíbrio emocional silencioso. Mas buscar equilíbrio não significa seguir fórmulas prontas: significa encontrar o que faz sentido para você. E isso só é possível com escuta, cuidado e orientação personalizada.
Comportamento Feminino
Ainda são raros os espaços que abordam o comportamento feminino com profundidade e sem estereótipos. A maioria dos conteúdos se divide entre idealizações e julgamentos, desconsiderando a complexidade emocional, social e psíquica da mulher.
Homens e mulheres compartilham direitos e deveres, mas não reagem ao mundo da mesma maneira. A forma como cada um vivencia emoções, interpreta relações e lida com conflitos é distinta — e isso precisa ser respeitado.
Se você é mulher e deseja compreender melhor suas emoções, aprofundar sua inteligência relacional, aprender a lidar com seus pensamentos e também entender o universo masculino, você está no lugar certo.
Há mais de 14 anos estudo e acompanho mulheres em seus processos internos, com escuta atenta e sensibilidade. Minha proposta é enxergar você por sua ótica, de forma singular — só assim é possível enfrentar e transformar aquilo que mais te afeta.
