Inventário de Forças de Caráter

Muitas vezes, focamos no que nos falta. Preparei este exercício para fazer o oposto: ajudar você a reconhecer as qualidades que já existem aí dentro e que são a base da sua resiliência.

Um Exercício de Reconhecimento

Isto não é um teste, mas um espelho. As respostas são um convite à reflexão sobre suas virtudes mais presentes. O objetivo é que você possa nomear e, a partir daí, utilizar suas forças com mais consciência e intenção no seu dia a dia.

Inventário de Autorreflexão

Leia cada uma das 24 afirmações abaixo e indique o quanto cada uma delas tem a ver com você.

1. Tenho facilidade em ver as coisas de uma nova maneira e gosto de encontrar soluções criativas para os problemas.
2. Tenho uma grande vontade de aprender coisas novas, mesmo que não tenham uma utilidade prática imediata.
3. Tenho o hábito de pensar muito bem sobre as coisas antes de tomar uma decisão, considerando todos os ângulos.
4. Mesmo diante do medo ou da dificuldade, eu não recuo de um desafio que considero importante.
5. Sou conhecido(a) por terminar o que começo e por minha disciplina para alcançar meus objetivos.
6. As pessoas me descreveriam como alguém autêntico e honesto, que age de acordo com seus valores.
7. Sou apaixonado(a) pelas coisas e me entrego com entusiasmo e energia ao que faço.
8. Sinto um grande prazer em fazer o bem para os outros, mesmo que não me peçam.
9. O amor e a capacidade de ser amado(a) são extremamente importantes na minha vida.
10. Tenho facilidade em entender o que os outros estão sentindo e em me conectar com eles.
11. Quando trabalho em equipe, faço minha parte e sou um membro leal e confiável.
12. Tratar todas as pessoas com igualdade e dar a cada um a chance que merece é um princípio fundamental para mim.
13. Sou bom(a) em gerenciar pessoas e em garantir que o grupo funcione de forma harmoniosa e eficiente.
14. Eu tenho facilidade em perdoar aqueles que me ofenderam e acredito em dar segundas chances.
15. Sou uma pessoa que não se exalta e tento não parecer pretensioso(a).
16. Eu penso com cuidado antes de agir e evito dizer ou fazer coisas das quais possa me arrepender.
17. Sou capaz de controlar meus desejos e emoções; tenho autodisciplina.
18. Consigo perceber e apreciar a beleza nas coisas do dia a dia, seja na natureza, na arte ou em habilidades.
19. Tenho o hábito de ser grato(a) pelas coisas boas que me acontecem.
20. Sou otimista e espero o melhor do futuro, acreditando que posso trabalhar para que ele aconteça.
21. Tenho bom humor e gosto de rir e fazer os outros rirem.
22. Tenho fortes crenças sobre um propósito maior na vida e isso me dá conforto e direção.
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