A sua saúde mental importa!

APRENDA A ARTE DE MANTER A MENTE SAUDÁVEL

Os números acima sobre a saúde mental dos brasileiros assuntam, não é? A verdade é que essa é uma realidade mundial e não apenas do Brasil. O meio social atual é um ambiente altamente propício para o desenvolvimento e intensificação de transtornos mentais. Sendo assim, quero fazer algumas perguntas:

Como tem se sentido ultimamente? Como uma peça que não se encaixa em lugar algum? Quais palavras definem o seu estado atual? Desmotivação, baixa autoestima, falta de autoconfiança, etc... Sua vida amorosa é problematica? Conflitos, falta de interesse, desilusão, carência afetiva, rejeição. Seus pensamentos são acelerados e não param nunca? Por mais que tente, sua cabeça não para. Você é silêncio por dentro e gritaria por fora. Você finge estar feliz para agradar todo mundo? Sente a necessidade de agradar as pessoas, mas raramente recebe algo em troca. A intensidade e a frequência da sua tristeza ou nervosismo têm aumentado cada vez mais? Com o passar do tempo você percebeu que está mais sensível e tudo parece afetar você. Você se irrita com muita facilidade? Uma palavra mal colocada, um olhar diferente, um erro cometido. Tudo irrita você. Tem pouca ou nenhuma motivação para viver? Tudo mudou e agora você não sente prazer nem com o que agravada você antes. Sente que sua autoestima está muito baixa? Por mais que elogiem você, você não consegue gostar de si mesmo

Não acredito que livros de autoajuda irão solucionar todos os problemas da sua vida. É por isso que me coloco à disposição para ajudar você de forma pratica, objetiva e realista, a se conhecer melhor, entendendo com mais facilidade o seu próprio comportamento e descobrindo como ele influencia e é influenciado pelo comportamento social. Sua vida pode começar a mudar no momento em que você tiver um equilíbrio mais eficaz das suas emoções e dos "defeitos" do seu ego.

O site está repleto de textos sobre vários temas do comportamento humano, em especial: ANSIEDADE, DEPRESSÃO, RELACIONAMENTOS AMOROSOS, COMPORTAMENTO FEMININO E ORIENTAÇÕES ESPECÍFICAS PARA HOMENS NOS RELACIONAMENTOS AMOROSOS EM GERAL. São textos simples, objetivos e didáticos. Além dos textos, publico quase que diariamente conteúdo em várias redes sociais como Facebook, Instagram, Twitter e Youtube. Será um prazer ter você me acompanhando em qualquer um deles. Os links estão espalhados por todo o site. Espero que goste do conteúdo.

Grande abraço.

AS PRINCIPAIS FERRAMENTAS QUE USAREI PARA MANTER A SUA MENTE SAUDÁVEL

Psicanálise

Psicanálise

É a base do campo clínico de análise e investigação teórica da psique humana. Tem como objetivo entender o funcionamento da mente humana, partindo do princípio de que muitos dos processos psíquicos são inconscientes. A interpretação de padrões não-conscientes tem enorme valor clínico.

Neurociência Clínica

Neurociência Clínica

Diversos estudos afirmam que as funções cerebrais exercem importante influência no comportamento cotidiano. A neurociência apresenta uma visão moderna e sempre atualizada dos problemas comportamentais e dos mecanismos biológicos cerebrais.

Existencialismo

Existencialismo

A base da filosofia existencialista é que o ser humano é responsável por suas escolhas por meio de suas ações. A essência humana é construída durante sua vivência, a partir de sua experiência no mundo e de suas escolhas, uma vez que possui liberdade incondicional.

Hipnose Clínica

Hipnose Clínica

A hipnoterapia faz uso da hipnose como uma excelente ferramenta para a comunicação direta com a mente subconsciente. A hipnose clínica tem como objetivo ajudar o indivíduo a compreender melhor os sentimentos que o impedem de se tornar uma pessoa realizada.

Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental

A TCC tem foco em como o indivíduo interpreta os acontecimentos e como ele é afetado pelos mesmos. A forma como cada pessoa vê, sente e pensa em relação a uma situação que causa dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação que de alguma forma influencie a qualidade de vida.

Gestalt Terapia

Gestalt Terapia

O foco é no aqui e no agora. Busca-se melhorar a relação do indivíduo consigo mesmo e com o ambiente ao seu redor, auxiliando-o a compreender e lidar com suas próprias emoções e solucionar seus problemas, levando em conta sempre o meio ambiente e o contexto social.

Pilares básicos para uma mente saudável

6 áreas fundamentais que trabalharei com você

Gestão Emocional

Gestão Emocional

Saber lidar com emoções de forma madura e consciente é fundamental para o adequado desempenho do nosso papel na sociedade. Sendo assim, a gestão emocional proporciona o reconhecimento dos nossos próprios sentimentos e emoções, bem como o que eles querem nos “dizer".

Gestão da Ansiedade

Gestão da Ansiedade

A ansiedade é um sentimento cujo principal sintoma é o sofrimento precoce. Antes de algo acontecer, a pessoa já imagina que a situação pode não dar certo e, por isso, se frustra ou se entristece. Ao fazer a gestão da ansiedade você passa a viver o presente e ser o autor da sua própria história.

Gestão das Memórias

Gestão das Memórias

A memória é uma função cerebral importante porque está diretamente relacionada ao processo de aprendizagem. Todo o nosso conhecimento e as nossas habilidades são armazenados em diferentes formas de memórias, permitindo a nossa orientação no tempo e no espaço.

Lógica Existencialista

Lógica Existencialista

A terapia baseada no existencialismo ressignifica seu comportamento com o princípio básico de que o ser humano é livre para fazer escolhas e determina quem ele se torna perante o mundo e perante a si mesmo. Você é formado através de suas vivências e experiências, da sua liberdade e responsabilidade de fazer escolhas. 

Visão Holística da vida

Visão Holística da vida

Holismo é enxergar a si mesmo de uma forma global, como um todo, onde tudo está interligado, onde nada é isolado, tudo pulsa simultaneamente, onde o todo está presente em cada parte. Cada ser humano está diretamente conectado a todos os seres humanos e com todas as demais coisas do universo.

Atenção Plena

Atenção Plena

É o estado mental alcançado quando se foca a consciência no momento presente, enquanto calmamente se reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais. Esse estado mental se atinge através de um esforço intencional, controlando sua atenção para o momento presente.

PERGUNTAS FREQUENTES

Clique nas perguntas para ler a resposta

1. Será que preciso de terapia?

Qualquer pessoa pode e deve fazer terapia para buscar uma melhor qualidade de vida. Você busca orientação sobre escolhas na vida? Tem problema de relacionamento? Está com as emoções desequilibradas? Passou por processos traumáticos? Abusos? Sobre com ansiedade, depressão, inquietude? Sente falta de desejo? Tem baixo redimento em atividades físicas ou intelectuais? Tem comportamentos problemáticos? Esses são apenas alguns dos vários assuntos que podem ser tratatos com uma boa terapia

2. Quais as vantagens de se realizar uma consulta online?

A consulta online oferece benefícios como o conforto e a flexibilidade de horários, privacidade, superação das barreiras geográficas e/ou mobilidade física, bem como pode proporcionar maior facilidade para expor sentimentos e incômodos, uma vez que algumas pessoas se sentem melhor quando não estão “cara a cara” com alguém. A mesma ética profissional e padrões práticos aplicados nas consultas pessoais serão aplicados nas consultas virtuais. Você terá o mesmo nível de cuidados e atenção que teria em uma consulta pessoal.

3. O serviço é confidencial?

TOTALMENTE. As informações fornecidas serão confidencialmente mantidas entre paciente e terapeuta, não sendo compartilhadas com ninguém mais.

4. Terapia é só para pessoas doentes?

De forma alguma. Qualquer pessoa que precise de alguma orientação sobre comportamento obterá ótimos benefícios com a terapia. Aconselhamento, analise de situações específicas. Além do mais, o simples ato de converar com um bom terapeuta que sabe conduzir a conversa tem uma ação terapêutica muito importante.

5. Você prescreve medicação?

Não!

6. Como sei que estou curado(a)?

O efeito da terapia é consequência de um tratamento particular, o qual deve ser benéfico. O foco é restaurar o contato consigo mesmo, com os outros e com o mundo, mantendo assim a mente saudável. Cada caso é um caso, e a duração da terapia varia de pessoa para pessoa, uma vez que o resultado esperado é diferente para cada indivíduo.

6. Qual o valor das sessões?

Entre em contato para maiores informações.

7. Por onde posso entrar em contato?

Você pode utilizar o formulário de contato ao final dessa página ou pode clicar no link "contato" do menu do site, ou ainda pode entrar em contato por quaisquer das minhas redes sociais e e-mail: cmion.terapia@gmail.com . Além de todos esses meios, o site possui um chat onde eventualmente pode retirar as suas dúvidas.

TEXTOS

PARA LER, REFLETIR E ORIENTAR

Sintomas exagerados da gripe no homem? Não é drama!
O exército de zumbis desapegados
Eu sou silêncio por fora e gritaria por dentro
A mulher que não queria pegar ninguém
Não quero mais migalhas de atenção
Bonita, bem de vida, independente e encalhada
Relacionamento Miojo X Amor broxante
Você é uma pessoa sensível ou reativa?
De repente ele ficou frio e se afastou